立春とは名ばかり。
立春とは名ばかり。まだまだ寒い日が続いています。
いかがお過ごしでしょうか?
ウイルス予防を少し紹介したいと思います。
マスクや手洗いうがいはウイルス対策にもちろん効果的です。
さらにプラスで、水分をこまめに取ることも予防になります。
水分は20分おきに飲まれて、
１日で2.5～3リットルくらい飲むと良いそうです。
水を飲むことで、のどに付いた病原体を洗い流すのと、
口や鼻の中の乾燥を防ぐので、予防になります。
お茶も殺菌作用があり、良いとのこと。
また、体温を上げてくれる食べ物を食べるのも予防になります。
体温を上げてくれる食べ物としては香辛料やショウガ、ニンニクがあります。
またネギやニラ、パセリなども体温を上げてくれます。
体の体温を上げることで、ウイルスを退治してくれるそうです。
体力を付けて、この寒さを乗り切りましょう!!
スタッフ一同、皆様に合わせた施術を心がけて、
動ける体づくりのお手伝いをさせていただきます。
スタッフ一同、皆様にご満足頂けるサービスを心がけております。
お体の心配事は、お気軽にご相談ください。
2020.02.03
